冷え性はこんなに簡単に治ります！長年悩んでいたのがウソみたい？！冷えない体を手に入れる方法.txt>冷え性の原因って何？生活習慣編.txt

では、こんなに
世の中には冷え性の方が
たくさんいらっしゃいますが、
一体どうして
冷え性になったのか？

冷え性の度合いはあるものの、
原因は何なのかを
説明していきます。
まず、原因は一つでは
ありません。
症状が多岐にわたるように
原因も人それぞれです。
ここでは、特に多い
冷え性の原因を説明いたします。

１、血液がドロドロ
コレステロールや中性脂肪、糖などの
摂りすぎが原因で、肝臓で処理しきらず
腎臓で排出されなかった、老廃物が
血液の中に残っている状態
２、ストレス
不安などをかかえている場合に血管が
収縮し、血行が悪くなります。

３、運動不足
体を動かすことが少ないことで血液の
循環を悪くしてしまいます。
４、動脈硬化
脂質や糖質やカルシウムの沈着などで
血管が硬くなり、もろくなります。
５、心臓が弱い
血液を送るのに心臓は働きますが、
弱っていると次第に心筋が厚くなりますが
収縮力が弱くなってしまう。

以上です。ストレスや運動不足など、
耳に痛い話ですよね。
これらが冷え症に繋がっているのです。
冷え性でつらい思いをするよりは
これらの原因を一つでも
取り除いていきましょう。