冷え性はこんなに簡単に治ります！長年悩んでいたのがウソみたい？！冷えない体を手に入れる方法.txt>ただお風呂入るより、入浴剤をいれてみよう！.txt

冷え性の方には
入浴は冷えをとる一番の近道
ですね。
湯船につかるだけでも、
もちろん効果はありますが、
たまには、そこに手を加えて
みましょう。

一番風呂に入ると、
体内のミネラル分が流れでてしまう
と言われ、実は体にあまりよくないことが
わかっています。
そういった場合に、入浴剤です。
入浴剤をいれると、色や香りだけでなく、
お湯の質感もやわらかく
変えることができるのです。
ドラッグストアをのぞいてみると、
色々な種類の入浴剤がありますね。
これは手軽に使えます。
お風呂に入れるだけなので簡単です。

種類があるだけに、説明書きを
よく読むと、保温効果があるだとか
書いてあるので、自分の目的に合ったものを
購入することができます。
よくリラックスできそうなものを選ぶ
ことも大切ですね。
ヨモギやどくだみなどの薬草は
温める作用があるのでお勧めです。
その他、入浴剤がなくても
家には塩がありますよね？
塩は体から毒素を排出する働きが
あり、体を温める作用もあるので
お勧めです。
ただ、精製塩はさけてください。
必ず、自然のものを使うようにしてくださいね。
あがった後も
湯冷めをしにくい点もいいですよね。
ただし、湯冷めをしにくいからといって
薄着でうろうろしていると逆効果ですので
すぐに服を着てくださいね。
ドライヤーで髪もきちんと乾かしましょう。
入浴剤で思ったより
リラックスできますよ。
是非試してみてください。